帰ってきた哲学通信-NO5

毎週水曜日更新していた哲学通信、お休みしていましたが再開していこうと思います。今日木曜日だけど。。。

今日は最近オンラインレッスンの最初にみんなで唱えている

AUM

について書いていこうと思います。

A (あ) 始まり

U(う） 繋がり

M (ん) 終わり

オームは宇宙を表す音、一番短いマントラ(私が授業のおわりに唱えている日本でいうお経のようなものインドでは日常的に唱えられています）

と言われています。

なんだか少し宗教っぽくて怖いと思う方もいるかもしれません。（私も最初はそうでした）

でも一度真剣にこの言葉を唱えると心が落ちついたり、穏やかになるかもしれません。

私たちの身体は70%が水です。

音は振動なので響かせると身体の中の水が震えます。

なので私たちは音にとても影響をうけます。（音楽療法などもありますよね）

AUMを正しく発音して振動させると身体の調子が整うと言われています。

ちなみにAUMを唱えると血圧が下がり仰向けで寝るよりもリラックス状態になるという研究結果もでています！（私の大好きな言葉、研究結果）

一度AUMを唱えて身体の振動、そして終わった後の静寂、身体の変化を感じてみてください。