秘密の陰ヨガNight

6月30日【秘密の陰ヨガnight】開催しました。(今更って言わないで）

ギリギリに決めてドタバタでしたがなんとか終える事ができました。

いやーーーー本当に緊張しました。。

特にオンラインはみんなの雰囲気がわからないのでいつまで経っても緊張がほぐれないんですよね。

終わってから感想をいただきましたがぐっすり眠れた！！って感想が多くとても嬉しかったです。

携帯やTVを直前までみていたりするとどうしても心がざわざわして眠れないのですが陰ヨガを行うとどんどん瞑想の準備に入るのでそのまま睡眠に入りやすいのです。

ぐっすり寝るって本当大事。

いつも寝落ちできる人が本当に羨ましい（それは私の旦那だ。）

私は寝つきが悪いし眠りが浅く色々苦労しました。上の階のトイレの音でも起きてしまう。だから寝る時はアイマスク耳栓必須です。

でもね、陰ヨガの後は本当すっと眠れるんです。

陰ヨガナイトの時にも話しましたが自粛中心がざわざわしてなかなか眠る事ができなかった時助けられたのがこの陰ヨガです。

あの時の私の気持ちがみんなにも伝わって本当嬉しかったです。

でも陰ヨガはまだまだ勉強あるのみです。中医学。。。難しい。。。

またこんな風にこれからも定期的になにかイベントを行いたいと思います♪