サントーシャ

10/31日。

今日は満月です。

昔から満月が好きです。

満月をみると気持ちいいんです。

なんだか満たされる。

そう考えた時、ふと思い出した言葉があります。

サントーシャ

日本語では知足、足りている事を知る事。

ヨガスートラ(ヨガの教科書みたいな本）にかいてあります。

サントーシャからは幸福が訪れると。

苦しみは執着から生まれます。

あれが欲しい。これが欲しい。あぁなりたい。あの人が羨ましい。。。

欲はキリがないですよね。果てしない。

そうなった時にまずは今に意識を向けてみよう。

いまもっているものに目を向けよう。

私の場合は。。。

帰る家がある。

隣で手を繋いでくれる人がいる。

健康な身体がある。

一緒にヨガをする仲間がいる。

たくさんの経験がある。

必要なものは全て持っている事に気づく。

そして十分満たされている事を知る。

それがサントーシャです。

次回は【意識を今に向ける事】について書いていきます。