初めての出張ヨガ

この間初めての出張ヨガをしました！！

15人前後ということで初めての大人数！

もうね、決まってからずっと緊張。

どんな所なんだろう。どんな人達なんだろう。どんなシークエンスにしよう。なにを伝えよう。

と色々考えました！

最初は声が震えて震えて。笑

マントラにどんどんビブラートがかかって。笑

私、かなりの緊張症なのです。

みんなも最初は緊張していたけど途中で笑顔が見れて嬉しかった。

私がレッスンで大事にしている事、それは

「ちょっと笑える瞬間」

少しでも笑う瞬間があると、緊張が解けてそこからリラックスできるんですよね。

一気に空気が変わるというか。

だから笑顔になる瞬間を作れるようにと思っています。

私のテーマにしている「ユーモアのある世界」に通じるコト。

今回もそんな瞬間が少しだけ作れたかなぁと思います。

終わった後

「普段ユーチューブみてヨガやろうとして10分の動画でも長いと思うから、75分もなにするんだろうと思ったけど一瞬でした！！」

と言ってもらえてとても嬉しかったです♪

普段全く意識しない呼吸に意識を置くコトで自分の心、身体と繋がり、

終わった後はなんだかスッキリしている。それがヨガです。

終わった後のみんなの顔が晴々していて嬉しかったです。

気持ちいいよね。ヨガって。

あーみんなかわいかったなぁ。

シェアハウス、昔海外で住んでいたんですがまた住みたくなりました。笑

たくさんの人とヨガしたいし、ヨガを続けて欲しい！！

出張ヨガも色々やっていきたいのでご興味ある方問い合せから連絡ください