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ハタヨガ 75
2024-12-19 –
STUDIO & ONLINE BASIC YOGA
75分クラス
11:00〜12:45
【ハタヨガ 】
身体を少しずつほぐしながらゆっくりと太陽礼拝、基本のポーズを行います。
最大6名の少人数なのでみなさんの体調や体の状態に合わせてクラスをおこないます。
ヨガは続けていく事が大事です。
10人いれば10通りの体があり10通りのポーズがあります。
人それぞれ骨格、癖が違います。
まずは知る事が大事ですのでアドバイスやアジャストなど細かにおこなっています。
頑張りすぎず、心地よさをベースにポーズを取っていくので
体の硬い方、運動不足の方、性別年齢問わずどなたでも大歓迎！！
お気軽にお越しください。
【スタジオ料金】
✔︎スタジオ回数券1回／ドロップイン可