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SEASIDE YOGA 開催します！！

 

本来ヨガは風通しの良い屋外で行うものでした。

 

外でヨガをする気持ちよさを感じましょう。

自然のなかで行うので開放感があり！

リラックスできる！

呼吸が整いやすい！

また、日光を浴びることで幸せホルモンが分泌されるのでストレス解消！

夜はぐっすり眠れます！

 

たくさん胸を開いて腕も伸ばして足も広げて開放感たっぷりの自然の中で自分を開放させましょう！！！

裸足で芝生や砂浜を歩いて大地の気持ちよさを感じましょう！！

 

 

☆ご家族の方もぜひご一緒に参加ください♪旦那さん、お子さんも大歓迎！！

外だからうるさくても大丈夫！！

みんなで楽しみましょう！！

【所要時間】
約60分

15分前に稲毛海浜公園野外音楽堂の前に集合！
終わった後みんなでキルタンやりましょう(自由参加)

 

 

＜持ち物＞

 

・ヨガマットまたは、大きめのバスタオル

・動きやすい格好

・お飲物

・シャバーサナの時眩しいかもしれないので目の上におくようの小さいタオルもあったらいいかも

 

＜金額＞

1000円

 

＜場所＞

稲毛海浜公園