ヨガを初めて一番変わった事

ヨガを初めて変わった事。

色々あるんですけど一番は確実にこれです。

・心が穏やかになった。

これ、旦那にかなり言われます。

なーちゃん穏やかになったよねぇ〜と。

もともとあまり怒らない方とは言われますが昔はちょこちょこイライラが爆発する事がありました。

なんで洗濯物畳まないのー(イライラ）とか

いつも時間なんで遅れるかなー（イライラ）とか

やってって言った事すぐやってくれないかなぁ（イライラ）とか

一つでてくるとあれもこれもでてきて私はこんなにやってるのになんでこんな事もできないのぉぉぉぉと思って爆発したり。

旅行でずっと一緒にいると少し機嫌が悪くなったり。

そんな事、今全ーーーーーくなくなりました。

これは自分でも思います。

何に対してもイライラ、ほとんどしなくなりました。

旅行で一緒にいてもなにもイライラしないしずっと楽しい。

昔ならここでイライラしてたなぁって事はあるんですよ。

でもそれを客観的に見れるようになりました。

ここで私がイライラしてもなにも変わらない。むしろもっとイライラすると。笑

それは全部ヨガのおかげだなぁと思います。

体をしっかり動かして、呼吸を隅々までとどけると余裕が生まれます。

余裕が生まれると客観的に自分を見られるようになる。

そのおかげで旦那との不必要な喧嘩もなくなりました。

もしや私がヨガを初めて一番喜んでいるのは旦那かもしれませぬ。。。。