ONLINE YOGA初めて1週間

オンラインヨガ。

今回のコロナがなかったらきっと手を出さなかったと思います。

こんな状況だったり、遠くにいてなかなかスタジオに来る事ができなかったり、小さな子供がいてなかなか外に出られない方にもこんな風にオンラインで一緒にヨガができる。

とても嬉しい事です。

あ！もちろんいつかスタジオにもきて欲しいのが本音です。

ポーズのアジャストを直接やりたいし会う事で届けられるエネルギーってやっぱりあるから。

でも今回のように外に出られなかったり、忙しくて通う事ができない人にはとてもいいシステムだなぁと思います。

今回の自粛期間が終わっても続けて行きます！！！

みなさん、ぜひ一度きりでもいいのでオンラインヨガ参加してみてください♪

初回無料です♪

ちなみに今行っているヨガレッスンの内容を少しご説明しますね♪

7:30〜8:30 モーニングヨガ　⭐︎⭐︎

朝だよ！！目覚めよ体！！体を少しずつほぐしながらやる気活力UPするポーズを多く入れていきます。

9:30〜10:30 リラックスヨガ　⭐︎

ゆっくりとストレッチをしながら身体をほぐしていきます。年齢問わずどんな方でも参加いただけます。

11:00〜12:00 フローヨガ(リラックスよりも少し運動量の多いクラス）⭐︎⭐︎⭐︎

立ちポーズ多めでじわっと汗をかいていきましょう。股関節、ハムストリングス、背中と全身を動かしていきます。

とこんな感じのラインナップです。

一応⭐︎をつけたんですが、私のクラスはどれもそんなに激しくないです！（まだそんなに激しいのは教えられない。。頑張ります）ですのでどのクラスも初心者の方大歓迎です！！一つ一つのポーズ説明しますのでご安心ください♪

ちなみに新しく作ったクラス、モーニングヨガが始まっていない現時点では、フローヨガ大人気！！！むしろリラックスヨガは０か一人の事が多いです！！だからもしマンツーマン狙いたかったらリラックスヨガおすすめです♪笑

それでは、ご予約お待ちしております♪